Психологическая помощь родственникам онкологических больных

Психологическая помощь и поддержка родным и близким людей, страдающих онкологическим заболеванием, нужна и важна так же, как и самим пациентам.

Ситуации, в которых психологическая помощь родственникам онкологических больных необходима незамедлительно, это:

1. Кризисные ситуации: ощущение беспомощности, чувство вины, тревожные мысли, отчаяние;
2. Трудно скрываемый гнев от чувства бессилия и отсутствия контроля над ситуацией;
3. Постоянное состояние стресса - дни, недели, месяцы;
4. Ощущение, что вы сделали в жизни что-то неправильно, поэтому ваш близкий заболел;
5. У больного на фоне лечения меняется поведение (например, обостряются обиды, появляется отчуждение, аутоагрессия), и вы не можете понять, как себя вести;
6. Вы хотите выработать правильное отношение (позиционировать себя в помощь больному).

Своевременная консультация онкопсихолога поможет вам эффективно распределить свои внутренние силы и ресурсы. Потому что часто родственники онкологических больных берут на себя больше, чем могут вынести.

Ситуация, в которой оказывается пациент с онкологическим диагнозом и его родственники, с позиций медицинской психологии рассматривается как кризисная. Поэтому актуальная психологическая помощь родным и близким онкологического больного оказывается "здесь и сейчас".

В ситуации отсутствия времени на длительную терапию онкопсихолог помогает выстроить взаимоотношения с болеющим близким и сконцентрироваться на сохранении собственного внутреннего ресурса с самого первого обращения.

Парадигмы, в которых работает онкопсихолог: 

• Когнитивно-поведенческая психотерапия;
• Элементы арт-терапии;
• Телесно-ориентированная терапия;
• Практики осознанности (mindfulness подход).

Чему вы научитесь после встречи с онкопсихологом?

1. Совладать с негативными мыслями и чувствами;
2. Управлять своим эмоциональным состоянием (техники саморегуляции, самопомощи и самоподдержки);
3. Обучитесь навыкам расслабления (релаксация);
4. Справляться с болевыми ощущениями с использованием дыхательных техник.

Результат встречи с онкопсихологом для родственника онкологического пациента - это облегчение психоэмоционального состояния, поддержка, обучение конкретным навыкам самопомощи, возможность поделиться своими переживаниями, совместно со специалистом разработать эффективную стратегию взаимодействия с болеющим близким, обсудить все волнующие вопросы и душевные проблемы. 

• О чем можно говорить с болеющим близким и как его правильно «слышать»;
• Говорить или не говорить близкому человеку о его диагнозе;
• Что болезнь близкого человека - повод стать ближе, оказать поддержку;
• Как помочь близкому человеку в ситуации заболевания;
• Почему так важно сохранять собственные моральные, психологические, физические ресурсы, сопровождая близкого с онкологическим диагнозом;
• Как жить своей жизнью, уметь радоваться и отдыхать, даже если близкий человек заболел;

Рак приходит не к человеку, он приходит в семью. Когда заболевает кто-то в семье, многие вопросы ложатся на плечи его родственников. Забота и переживания за близкого с онкологическим диагнозом отнимают много сил и морально истощают. 

Пройдите тест, чтобы понять, нужна ли вам помощь специалиста:



Как быть эффективным в помощи близкому человеку? Вспомните инструкцию в самолете в случае разгерметизации кабины: сначала надеть кислородную маску на себя, затем на ребенка. В нашей ситуации это правило тоже работает. Думая о себе и своем состоянии, вы можете быть более полезны в заботе о болеющем близком человеке.

Автор статьи - Малышева Светлана Александровна, клинический психолог, онкопсихолог