Новое на сайте:
1
17 декабря - консультация профессора Орлова С.В., эксперта по таргетной и иммунотерапии
2
Мы работаем в Новогодние праздники
3
Открыт набор пациентов в клиническое исследование по раку легкого
Спасибо, не интересно

Неопределенность будущего при онкологическом заболевании

Как справиться с хроническим чувством тревоги? Как преодолеть ситуацию неопределенности в отношении собственного здоровья? Рассказывает специалист - онкопсихолог Малышева Светлана Александровна

Многие люди в ситуации онкологического заболевания сталкиваются с переживаниями неопределенности, неизвестности будущего. Неопределенность в отношении собственного здоровья или так называемый «дамоклов синдром» размывает картину будущего, делает ее нечеткой и может стать глубокой психологической проблемой. 

После постановки онкологического диагноза человек уже не чувствует себя в безопасности, как это было раньше. До момента начала противоопухолевого лечения (операция, лучевая терапия, химиотерапия, таргетная или иммунотерапия) уровень неопределенности при онкологии и тревожности пациента достаточно высок. Это связано с ожиданием результатов диагностики и плана лечения. Но как только появляется план действий и начинается процесс лечения, уровень тревоги, связанный с неопределенностью, снижается.

Поэтому очень важен уровень доверия между лечащим врачом-онкологом и пациентом. От того, насколько подробно лечащий врач-онколог объясняет пациенту план противоопухолевой терапии, возможные побочные эффекты лечения и отвечает на его вопросы, зависит психоэмоциональное состояние онкологического пациента.

Однако, может появиться страх, связанный с процессом лечения: страх хирургического вмешательства, первой химиотерапии, нежелательных явлений, периода реабилитации. Вот здесь и необходима помощь специалистаонкопсихолога, потому что психологическое состояние пациента не должно мешать лечению.

Длительность лечения рака и непредсказуемый характер онкологического заболевания переводят ощущение неопределенности в хроническое. Это выматывает и лишает человека сил и ресурсов справляться с болезнью. У пациента нарушается сон, аппетит, тревожные мысли мешают сосредоточиться на чем-то другом. В конечном счете, такое психоэмоциональное состояние напрямую влияет на качество жизни. А главное - влияет на то, как переносится тяжелое противоопухолевое лечение, и на его эффективность. 

дамоклов синдром при раке, ощущение неопределенности в ситуации онкологического заболевания

Поэтому своевременное обращение к онкопсихологу позволит снизить тревогу по поводу предстоящей терапии, настроиться на химиотерапию, подготовиться к оперативному вмешательству или лучевой терапии. 

Кроме этого, консультация с профессиональным онкопсихологом поможет разрешить семейные конфликты, выстроить и укрепить здоровые взаимоотношения с членами семьи и близкими родственниками, а также позволит сохранить социальную активность в этот сложный период. 

Неопределенность, которая сопровождает онкологический диагноз, вызывает хроническое чувство тревоги за себя и свое здоровье, которое может не отпускать даже после завершения лечения. Страх рецидива, повторения пройденного пути может стать постоянным напоминанием об онкозаболевании, помешать наладить обычную жизнь, вернуться в семью, работу, получать удовольствие от жизни. 

Крайне важно позаботиться о себе в данный период! Помимо физической реабилитации колоссальное значение имеет работа с онкопсихологом для устранения психологического и социального дискомфорта.

Как справиться с этой психологической проблемой при раке?

  1. Признайте, что есть ситуации, которые вы контролировать не можете. Отпускайте те вещи, изменить которые вам не под силу. 
  2. Если ощущение неопределенности висит словно дамоклов меч и влияет на вашу повседневную жизнь, незамедлительно обратитесь за помощью и поддержкой к онкопсихологу. К специалисту, который поможет вам найти ресурсы для совладания с ситуацией неопределенности в отношении собственного здоровья.
  3. Расскажите друзьям и своим близким, как вы себя чувствуете и скажите, чем они могут вам помочь.
  4. Следите за уровнем своей информированности. Понимание того, что с вами происходит, и наличие правильной информации может помочь вам понять, чего ожидать.
  5. Обращайте внимание на факты, не нагнетайте мысленно ситуацию. 
  6. Расслабляйтесь. Используйте дыхательные практики, медитацию, чтобы снимать напряжение и качественно отдыхать. 
Краткосрочная работа с онкопсихологом позволит вам снизить эмоциональный стресс, нивелировать последствия психологической травмы, связанной с возникновением заболевания, проработать страхи возможных будущих рецидивов. Устранив психоэмоциональный дискомфорт и чувство неопределенности за свое здоровье, онкопсихолог вернет вам положительный душевный настрой и спокойствие, что выведет вашу жизнь на качественно новый уровень.

Мы всегда рядом и готовы помочь. Опытный онкопсихолог нашей клиники знает, как справиться с чувством неопределенности при раке и устранить психологический и социальный дискомфорт. Если ощущение неопределенности влияет на вашу повседневную жизнь, выматывает и лишает вас необходимых ресурсов, позвоните по телефонам клиники и запишитесь на консультацию онкопсихолога: +7 (812) 952-83-73, +7 (812) 318-59-90.